专家详解喜欢迷恋和游戏成瘾的区别与应对

12月11日消息，不管怎样，游戏都无法替代真正的人际互动，只有在现实生活中获得被理解的感觉，才能真正唤起你的内在活力，玩游戏有时候像是饮鸩止渴，反倒让你离你真正的需求越来越远，你要意识到这一点。

适度玩游戏并不是一件坏事，这和喜欢唱歌、跳舞一样都是一种爱好，可以让人得到适度的放松，还可以和同伴一起增进友谊，锻炼手脑的能力。因此，电子游戏现在也被用于训练大脑、疾病康复和体育比赛。

并非所有玩游戏的人都会成瘾，成瘾行为的本质是指人们完全投入某种活动中，不顾其对于生活所产生的消极后果，而坚持持续为之，当游戏成瘾时，即使不玩也老是会惦记着，而且一玩就停不下来。相反，能够兼顾好生活、学习、睡眠、社交和游戏的人，哪怕再热衷游戏，也不能称之为游戏成瘾。